Egynapos túrák és rekreációs kirándulások – az Egészségvédő Körrel 2025.
| 
Egészségvédő Kör - alapítva 2007.
Ebben az évben a lehetőségeinkhez mérten színes , változatos, sokrétű, különféle állóképességgel és egészségi állapottal rendelkező természetszerető csapattársaink számára is kedvező, egynapos túra- és egynapos rekreációs kirándulás tervet állítottunk össze, az Egészségvédő Kör programjait működtető egyesületünk, és az azt támogató alapítványunk Törvényszék által hivatalosan bejegyzett szakmai céljaival és célok szerinti tevékenységeivel összhangban – reméljük sok túratársunk örömére!
Korábbi túráinkon készült képeinket lásd facebook oldalainkon:
és - ezzel kapcsolatos állásfoglalásunkat lásd lentebb (adatvédelmi nyilatkozatunknál, részvételi feltételeinknél és felhasználói feltételeinknél).
A kiírásokat folyamatosan készítjük, tervezetünk a "kiírás itt" -re kattintva érhető el.
A túráinkat szakképzett, nagy gyakorlattal rendelkező túravezetőink vezetik. A túrakiírásainkat mindenkor az aktuális túravezetőtől kapott paraméterek (gyalogos km, szintemelkedés, nehézségi fok és egyéb információk) alapján készítjük el!
Tervezett egynapos túra és rekreációs programjaink 2025. - A programváltozás jogát fenntartjuk!
- 05. 03. A Ponor-rét időszakos tóval, látványos forrással és tavaszi virágokkal gazdagított csodavilágát felderítő túra. Kiírás itt>>>
- 06. 07. Romantikus rózsakert (5000 tő rózsa csúcsvirágzásban!) és Luby kastélymúzeum, szabolcsi gasztrotúrával Kiírás itt>>>
- 07. 05. A mesebeli Zöld-tó túrája - a túrázók részére, és kirándulás Tarajkára a kellemes kirándulásokat kedvelőknek. Aki szeretné, a Tar-pataki vízesések, zúgók felkeresésével bővítve, a Magas- Tátra káprázatos vidékén. Kiírás itt>>>
- 08. 02. A Száraz-Fehér-Szurdok kincsei - a Szlovák Paradicsom legromantikusabb és egyben leglátványosabb szurdoka. A kirándulók részére: Kassa felfedezése egyénileg vagy kis csoportokban. Kiírás itt>>>
- 09. 06. Egy élménydús nap Kecskeméten - LÁTNIVALÓK: ZWACK Pálinka Manufaktúra - amennyiben megnyitják addig, Városháza épülete és ülésterme, Katona József Múzeum Cifrapalota Kiállítóhelye, lehetőség szerint Keccskeméti Arborétum - kilátó, esetleg Leskowszky Hangszergyűjtemény, Katona József Színház, Nagytemplom, Fő tér, Luca szobor stb. Fürdő komplexum (termál, élmény, uszoda, szaunavilág, pihenő) 2-3 órás belépő vagy szabad program aki azt szeretné. A program kiírását lásd ITT>>>
A részletes túrakiírás folyamatosan készül és az aktuálisakat időben közzétesszük, ezért ajánljuk honlapunk rendszeres követését.
-----------------------------
A tervezetet folyamatosan frissítjük, aktualizáljuk, abban változások együttműködő partnereinktől függően előfordulhatnak, ezért kérjük, folyamatosan kísérje figyelemmel honlapunkat és kiírásainkat!
...De mi is az a rekreáció?
Sokan a szabadidő eltöltés kultúrájaként ismerik, de mélyebb értelemben, leginkább a munkavégző képesség újratermelését, az életenergiaszint és vitalitás növelését értjük rekreáció alatt.
Ezek alapján minden olyan programot rekreációs programnak tekintünk, amely testi-lelki feltöltődést, felüdülést, kikapcsolódást, regenerálódást, magunkra figyelést, feszültségoldást eredményez számunkra, amely által kiegyensúlyozottabbá válhatunk, harmóniába kerülhetünk. Az ilyen programok minden síkon hozzájárulhatnak jól-létünkhöz, egészségünkhöz, boldogságérzetünkhöz, teherbíró és stressztűrő képességünk növeléséhez - minden téren építőleg hatnak ránk. A rekreálódás következtében megőrizhetjük, ill. fejleszthetjük az egészségünket, megelőzhetjük a betegségeket.
Információ telefonon: 0670 3203 284
A programok kizárólag csak kellő jelentkező esetén valósulnak meg!
A programváltozás jogát fenntartjuk!
TOVÁBBI FONTOS TUDNIVALÓK
- kedvezőtlen időjárás esetén, ill. természetet is érintő kirándulásainkkal, valamint túraprogramjainkkal kapcsolatban:
Bár imádjuk a ragyogó napfényes, meleg, száraz őszi időt, de a gyönyörű napfényben úszó téli táj is joggal a gyengéink közé tartozhat, nem is beszélve a kellemesen meleg tavaszi vagy egy enyet adó szellővel megáldott szikrázó nyári napról ... Az időjárást viszont nem mi alakítjuk, ezért előfordulhat, hogy nem mindig olyan, amilyennek szeretnénk - így az időjárás változékonyságára, vagy időjárási viszontagságokra előre, megfelelő ruházattal és felszereléssel ajánlott felkészülni - évszaktól függetlenül.
Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a magashegyi helyek nyáron is különleges klímával rendelkeznek! Nagyon fontos, hogy hűvösebb időben, melegítő italunk is legyen (pl. termoszban tea). Külön kiemelendő a hűvösebb, esősebb évszakok beköszöntével, hogy valóban vízálló és csúszászmentes, bokát jól tartó speciális túralábbelit, valamint réteges, széltől, esőtől és hidegtől is védő ruházatot viseljünk, a buszban pedig legyen váltó ruhaneműnk és cipőnk, amit ha szükséges átveszünk. Vannak olyan túrák is, ahova ajánljuk, hogy a hátizsákban is legyen váltó póló, így amíg pl. egy menedékházban megpihenünk, nem fázunk meg a visszaindulás előtt, ha átvesszük a szárazat. Jól jöhet a hátizsákból egy mellény, ha a pihenő alatt feltámad a szél... A váltózoknit pedig már nem is kell javasolnunk, olyan egyértelmű...
(Minden jószándékunk és tapasztalatokon alapuló javaslataink ellenére is, re sajnos gyakran előfordult már, hogy még a legelemibb dolog, egy ESŐKABÁT sem volt egyik-másik kiránduló- vagy túratársunknál!) Lényeges még az is, hogy a kifejezett túraprogramokra hátizsák nélkül (ami két vállon nyugszik és a KÉT KEZET SZABADON HAGYJA) menni olyan, mint misére menni ima könyv nélkül... A félvállra vehető vagy keresztbe akasztható táskák erre a célra nem valók, mivel a nordic botok vagy túrabotok használatát kifejezetten akadályozzák (amikor az szükséges lenne) - ezért ez is veszély forrása lehet!
Ha csúszós a talaj, nagy segítségünkre lehet (ez nem kor függvénye, a fiatalabbakra is vonatkozik!), ha a talajba leszúrjuk a túrabotot vagy nordic botot ami megtart a csúszás ellen, ezért ezeket minden túrára ajánljuk elhozni - a buszban is elfér. Egyénileg szükséges még gondoskodni egy túra napra való egynapi hideg élelemről, elegendő ivóvízről (nem úgy, hogy kb. 1,5 liter kitart egész nap.... és még a buszon sincs tartalék!) és energia pótlókról (olajos magvak, aszalt gyümölcsök, gyümölcsös vagy csokis zabszelet (ami lassan szívódik fel, így folyamatosan adja az energiát), stb.
Lényeges, hogy ha az időjárás és a helyzet azt kívánja, a program és útvonalmódosítás jogát fenntartjuk, ezért előfordulhat, hogy a kihirdetetthez képest, más útvonalat kell választanunk, vagy ha más megoldás nincs és a csoport úgy szeretné, egy útvonalba eső csodás barlangot, kastélyt, várat vagy más nevezetességet, esetleg gyógyfürdőt is felkereshetünk hogy a lehetőségekhez mérten ideálisan kihasználjuk a rendelkezésünkre álló időt - ez utóbbi esetén pedig jól jön ha van nálunk fürdőruha és törölköző - hogy ne kelljen a buszban ülni és méltatlankodni, amíg a többi túratárs megpróbálja az adott lehetőségekhez mérten a legjobban érezni magát és legkellemesebben eltölteni az időt.
Bármilyen időjárás esetén érvényes viszont, amit nem győzünk eléggé hangsúlyozni - így elismételjük, hogy ne utcai cipőben (és ne sima talpú utcai "sportcipőben"), hanem a terepnek megfelelő csúszásmentes talpú, bokát jól tartó, ha lehet vízhatlan, speciális túra illetve terep lábbeliben vegyünk részt a túraprogramokon, ami akár még egy esetleges bokatöréstől is megvédhet...
Az Egészségvédő Kör működtetését az Erőforrás Rekreációs Életmód, Szabadidősport és Túra Egyesület, míg működésének támogatását az Erőforrás Holisztikus Egészségfejlesztő, Kutató, Oktató és Rekreációs Életmód Alapítvány végzi. A két szervezet hivatalos együttműködés keretében, egymással szoros együttműködésben tevékenykedik.
Az Egészségvédő Kör egy 2007. 09. 07-én létrehívott közösség és folyamatosan fejlődő civil szerveződés, amely közösség szükségleteinek kielégítésére hozzuk létre programjainkat - hivatalosan bejegyzett, "célok szerinti tevékenységeink" keretében.
Az Egészségvédő Kör tagja lehet: aki önként regisztrál honlapunk (www.fitt-farm.hu) hírlevélküldő rendszerében és lehetőség szerint a Facebook-on ismerősnek jelöli csoportunkat és követ minket, elősegíti munkánkat, ill. aktívan részt vesz programjainkon.
Az Egészségvédő Kör működéséről további információ ITT>>> .
Az Egészségvédő Kör programjain előfordulhat, hogy képek készülnek, és lehet, hogy a képeken olykor a résztvevők is szerepelnek - amellyel kapcsolatban, a programjainkra való jelentkezéssel kifejezetten hozzájárul, hogy alkalomszerűen hírlevelet küldjünk Önnek, ill. hogy a programokon készült képeken ha úgy adódik szerepelhessen, amelyeket honlaunkra és facebook oldalunkra feltehetünk - amennyiben ezt nem szeretné, kérjük ne jelentkezzen programjainkra!
Többnapos rekreációs programjainkat mindenkor a hatályos utazási törvény maradéktalan betartásával, hivatalos együttműködő partnereink bevonásával bonyolítjuk le!
A programokhoz szükséges, hogy ideje korán buszt és/vagy szállást tudjunk foglaltatni, ezért mielőbbi jelentkezéseket várunk aktuális programkiírásunk szerint – amennyiben még nem eldöntött, akár előjelentkezésként.
Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-92461/2015