Nordic walking

Bemutatófilmünk: Botkóstoló

Hírlevél

" Légy a saját Mestered. A lámpa benned él.

Gyújtsd hát meg, és haladj minden félelem nélkül."

                 - Sai Baba -

"Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad."  

                - Hippokratész - 

"A távolság köztetetek és Isten között ugyanolyan, mint magatok és önmagatok közt. Ha valaki magától távol áll, akkor Isten is távol áll tőle. Tehát először önmagatokhoz kell közelebb jutnotok!"

                  - Sai Baba -

"Ezen a világon az ember egyetlen biztosítéka a tudása, tapasztalata és tehetsége."

                 - Henry Ford -

"Egy probléma nem oldaható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta."

                 - Einstein -

A Ponor-rét virágos-vizes csodavilága - túra az Egészségvédő Körrel, 2025. 05. 03.

FIGYELEM! Már a lájtosabb túraútvonalra is lehet jelentkezni (az csak 11 km és 270 m szintemelkedés)  - a kímeletes túrát kedvelők részére (egy kis rövidítéssel a combosabb túra útvonalához képest), amit nem kell előre jelezni mert két túravezető lesz velünk! A hellyel kapcsolatos geológiai ismereteinket pedig Lajtos Ferenc túravezetőnk bővíti majd a túra során. Ha időben végzünk, jutalmul valószínűleg lehetőségünk lesz egy jó CSORBÁT is elfogyasztani...smiley  (erről részletek később).

Egy nem mindennapi, szemet és lelket gyönyörködtető látványsorozat csábításának engedve indulunk ma útnak. Tarka hegyoldalak, tavaszi napfény, madárcsicsergés, friss levegő, csend, nyugalom, béke... valamint a Ponor-rét és a Pádis-fennsík különleges látnivalói hívogatnak - a varázslatos Ponor-forrás, (Ponor-kitörés vagy vízkelet) és a Pádis-fensíkon el-eltűnő  patakok amelyek a réten játékosan kis tavacskát vagy bő vízhozam esetén rejtélyes időszakos tórendszereket hoznak létre majd újra eltűnnek (ponor/víznyelő).

A mesés tavaszi virágok, a káprázatos virágos mezők, az ébredező fák és erdő erejétől, most a Pádis-fennsík és Ponor-rét természetvédelmi területén töltődhetünk fel, amely páratlanul gazdag karszt jelenségekben, amelyek így tavasszal különösen látványos arcukat mutatják.

Ha megérintett a hely varázsa, gyere Te is velünk! Hívj ismerősöket, barátokat is! Részleteket lásd lentebb.

MÁR FOGADJUK A JELENTKEZÉSEKET, jelentkezz hogy le ne maradj!

Időpont: 2025. 05. 03.

Utazás: komfortos (50 fős/a jelentezők számának megfelelő) autóbusszal, Debrecenből 

Indulás: 5.30-kor (hamarosan pontosítjuk) Debrecen, Nagyállomás melletti Postahivatal bejárata előtti parkolóból. Gyülekezés indulás előtt negyed órával.

Visszaérkezés: forgalomtól függően az esti órákban.

A programon való részvételhez szükséges: érvényes úti okmány (kártya típusú személyi igazolvány vagy útlevél), 1 napos külföldi utasbiztosítás, EU-s TB kártya (ez utóbbi egy esetleges sürgősségi betegellátást tesz lehetővé.)

Túravezető: Lajtos Ferenc

A túra adatai:

Gyalogos távolság: 14 km

Szintemelkedés: 450 m

Nehézségi szint: közepes

A túraprogram leírása, túravezetőnk tollából: 

Ha tavasz, akkor Pádis! Ha Pádis, akkor krókusz!
Túráink természeti értékei közül az egyik legkeresettebbek a virágok, különösen tavasszal, amikor a
hosszú és unalmas tél minden bánatát feledtetik velünk. Látványukkal mi magunk is inspirációt
nyerünk és új erőre kapunk a tavaszi munkák megkezdéséhez! Azok, akik ezen legális ópiumot nagy
dózisban igénylik, hol máshol is kaphatnák meg az adagjukat, mint a Pádis-fennsík krókuszos lankái
között!?
Az időjárás ugyan nehezen számítható ki, hogy a tavasz mely időszakában mit tartogat a
számunkra a fennsíkon, de a változatos felszínnek köszönhetően hosszasan lehet találni olyan
területeket, amelyek sáfrányban és egyéb szebbnél szebb tavaszi virágokban bővelkednek. Túránk
ugyanakkor nem csak a tavaszi a virágokról szól, hiszen áthaladunk a Ponor-réten is, amely a tavaszi
hóolvadás során a felhalmozódó víz által lélegzetelállítóan szép látványt tár elénk az időszakos kis
tavat körülölelő élénkzöld füves tisztással, valamint megtekintjük a Ponor-kitörést is, amely a rét
rendszeres elárasztásáért felelős.
Az útvonal a kezdeti rövid murvás utat leszámítva végig túraösvényen halad, időnként egy-egy
nyújtottabb lépést megkövetelve. A Ponor-rétet elhagyva kell leküzdenünk a szintemelkedés közel
felét, mivel itt 1 km-en 180 m-t emelkedünk. Ez erő- és állóképességet igényel ugyan, de ennek
megfelelően természetesen a tempót is visszább vesszük, valamint legkésőbb a kaptató tetején az
egész csoportot bevárjuk! A nyitó és záró túravezetőknek köszönhetően pedig az eltévedés, az
elkeveredés is kizárt!

 Szükséges lehet még némi készpénz mosdóra vagy ha valaki fogyasztani szeretne valamit ahol lehetőség lesz rá a csoportnak (lejben).

A túrán kifejezetten túra ruházatban és speciális túrafelszereléssel ajánlott résztvenni: időjárásnak megfelelő réteges öltözet, széldzseki, túrabot vagy Nordic bot (nem korfüggő, helyes használat esetén, egyszerűen a szintemelkedések vagy szintesések  alkalmával megvédik a láb izületeit és izmait a túlterheléstől, de pl. létrákon, tálcákon kifejezetten hátrányt jelenthet!), hátizsák, esőkabát,  esetleg lábszárvédő,  nagy melegben fej-fedő, fényvédő, stb. (Ajánlott buszban váltócipő.) Egy napra elegendő élelemről és ivóvízről (amiből még a buszban is legyen tartalék!) mindenki egyénileg gondoskodik, kifejezetten ajánlott még nagy energiatartalmú, de lassan felszívódó pl. aszalt gyümölcsös - esetleg csokis zabszelet, müzliszelet (amiből elegendő csak falatkákat enni egyszerre, mégis hatásosan emeli folyamatosan az energiaszintünket), illetve olajos magvak, aszalt gyümölcsök, stb... Nem árt ha esetleg egy száraz váltópóló, esetleg váltó zokni is van nálunk, és a buszban egy tartalék vagy váltó cipő.

FIGYELEM! Felszerelések túrázáshoz - tanácsaink itt találhatók>>>

A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt!

 

Részvételi díj: 12.500,- Ft/fő - 50 fős autóbusszal - kellő befizető résztvevővel és a kiírás napján kalkulált költségekkel. A jelentkezések sorrendjében töltjük a buszt!

Amennyiben a kellő létszám alatt, vagy magasabb üzemanyagárral, vagy más okból megemelkedett költségekkel kellene elindítani a programot, úgy költség kiegészítésre lehet szükség - de reméljük ha mindenki magával hív még legalább egy résztvevőt, erre a programmentő intézkedésre nem lesz szükség.smiley 

A jelentkezést követően visszaigazoló levelet küldünk, a befizetés pedig jelentkezést követően, tájékoztató e-mail-ünknek megfelelően esedékes, amikor a kellő létszám összeállt.

 

Jelentkezési határidő: 2025. 04. 15., azon túl szabad helyeink függvényében.

A kiírást az indulás előtti napig friss információkkal bővíthetjük, ezért érdemes azt időközönként nyomon követni. A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt.

 


FIGYELEM! AZ EGÉSZSÉGVÉDŐ KÖR PROGRAMJAIRA A JELENTKEZÉSEK ÉS BEFIZETÉSEK RENDJE MEGVÁLTOZOTT - KÉRJÜK, NE MEGSZOKÁSBÓL INTÉZZE EZZEL KAPCSOLATOS ÜGYEIT!

Programokra jelentkezés, a JELENTKEZÉSI ÜRLAP KITÖLTÉSÉVEL ÉS ELKÜLDÉSÉVEL LEHETSÉGES, AMELY A KIÍRÁS ALJÁN LÉVŐ PIROS MEZŐBEN ELÉRHETŐ!

A jelentkezésére (amennyiben az hozzánk beérkezett) azonnal automatikus visszaigazoló e-mailt küld rendszerünk, amelyet követően (lehetőség szerint 2 munkanapon belül) minden esetben tájékoztó e-mailt küldünk,  amelyben többek között közöljük hogy van-e szabad helyünk.

AMENNYIBEN VALAMILYEN OKNÁL FOGVA 2 MUNKANAPON BELÜL NEM ÉRKEZNE TÁJÉKOZTATÓ VÁLASZ JELENTKEZÉSÉRE, KÉRJÜK FELTÉTLENÜL HÍVJA A  06-70/3203-284-ES TELEFONSZÁMOT, NEHOGY LEMARADJON!!!

Befizetés: válasz e-mail-ünket követően a részvételi díjat, a levelünkben megadott bankszámla számra és határidőig kérjük átutalni, az ezen programra való jelentkezésére küldött válasz e-mail-ünkből kimásolva az EZEN A PROGRAMON AKTUÁLIS BANKSZÁMLA SZÁMOT - az esetleges tévesztések, vagy keverések elkerülése végett! (KÉRJÜK, NE ARRA UTALJON, AMIT AUTOMATIKUSAN FELHOZ AZ ÖN E-BANK RENDSZERE, HANEM AZ ADOTT E-MAIL-ÜNKBEN SZEREPLŐRE!)

Helyfoglalást kizárólag eddig a határidőig tudjuk garantálni, amennyiben valamilyen oknál fogva kicsúszna ebből a határidőből, úgy feltétlenül kérjük, hogy telefonos egyeztetés előzze meg az esetleges későbbi utalást - hogy megvan-e még a hely!

 

Az átutalásáról ill. befizetéséről visszaigazoló e-mail-t külön NEM küldünk - viszont Ön minden esetben kap visszaigazolást a saját bankjától az utalás sikerességéről, valamint az egyenlegnél is követhető hogy az utalt összeg elment e vagy sem!

Az átutalásról szóló pénzügyi bizonylatot, minden esetben a hatályos számviteli törvényeknek megfelelően készítjük el.

 

JELENTKEZÉSHEZ KATTINTSON IDE>>>!


Szakmai program, adminisztráció, ügyintézés: 

Erőforrás Rekreációs Életmód, Szabadidősport és Túra Egyesület. illetve

 Erőforrás Holisztikus Egészségfejlesztő. Kutató, Oktató és Rekreácós Életmód Alapítvány.

 

További információ: 70/3203-284

A jelentkezéssel kapcsolatban ha kérdése, kérése van kérjük írjon az: 

eroforras(pont)programok(kukac)gmail(pont)com 

e-mail címre.

 

A kiírást az indulás napját megelőző napig aktualizálhatjuk!

A program csak kellő jelentkező esetén valósul meg! - ezért segítség lehet, ha magával hívja szeretteit, barátait, ismerőseit is, hogy egy társaságban lehessenek. Minden esetre az egyedül érkezők is legtöbbször remekül érzik magukat, sokszor új barátokra, kedves társaságra találnak köreinkben és kérésre az esetleges szobatárs kérdését is segíthetünk megoldani (többnapos programunk esetén).

Szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a szervezők!

Fontos információk:

A befizetett összeg kizárólag abban az esetben jár vissza (a regisztrációs - banki költség megtérítésével), ha a kieső fél maga helyett más jelentkezőt hoz. A lemondásnak és az átadásnak előttünk kell megtörténnie lemondó és elfogadó nyilatkozattal. Amennyiben a program esetleg kellő jelentkező hiányában elmaradna, úgy a befizetett összeget teljes egészében visszafizetjük. 

Jelentkezésével ill. befizetésével Ön a részvételi-, adatvédelmi- és felhasználói feltételeinket automatikusan elfogadja - még abban az esetben is, ha nem közvetlenül, hanem közvetve jelentkezik!

"Részvételi feltételeinket" (lásd ITT>>>) ,
"Adatvédelmi szabályzatunkat" (lásd ITT>>>) ,
"Felhasználói feltételeinket" (lásd ITT>>>) .
Előjelentkezéseket minden kötelezettség nélkül fogadunk, amely előzetes tájékoztatást jelent számunkra a busz és /vagy szállásfoglalás végett - amelyet a jelentkezési határidővel bezárólag véglegesíteni lehet. Ezen túlmenően jelentkezéseket csak szabad helyeink függvényében fogadunk, azonnali véglegesítéssel.
Helyfoglalást kizárólag a befizetés jelent! A befizetések sorrendjében töltjük a buszt, ill. a szállást.
A programon mindenki a saját felelősségére vesz részt.
A programváltozás és útvonal módosítás jogát fenntartjuk!